3 tips voor meer hygiëne in de slaapkamer
De meeste mensen brengen ongeveer een derde van een hele dag door in de slaapkamer. De meeste tijd breng je uiteraard door in bed. Toch zijn er ook genoeg mensen die de slaapkamer als verlengstuk van de woonkamer gebruiken. Ze kijken er televisie in, genieten van hun vrije tijd, eten een lekkere snack of profiteren van een romantisch avondje of ochtendje met hun partner. Toch wordt bij het schoonmaken niet altijd de focus gelegd op het waarborgen van de hygiëne. Enkel het vuil en stof wat met het blote oog kan worden waargenomen, wordt zorgvuldig verwijderd. Minder opzichtig vuil kan echter ook de gezondheid negatief beïnvloeden.
Omdat je veel tijd in de slaapkamer doorbrengt is het belangrijk dat de hygiëne van de ruimte gewaarborgd wordt. In dit artikel geven we 3 slimme schoonmaaktips!
1. Beddengoed wassen
Ben jij ook zo’n iemand waarbij de was nooit klaar is? Denk je net alle was weggewerkt te hebben, ligt de volgende wasmand alweer op je te wachten. Hierdoor ben je waarschijnlijk ook sneller geneigd om het beddengoed een keertje minder vaak te wassen. Maak hier echter geen gewoonte van. Onderzoekers adviseren al jaren om het beddengoed minimaal één keer per week te wassen. Zo dood je bacteriën en krijgt huisstofmijt minder snel de kans om zich in je dekbed te nestelen.
Volg bij het wassen van bedtextiel altijd de specifieke wasinstructies op het label op. Zo weet je zeker dat je beddengoed mooi blijft.
Een matras kan je natuurlijk niet zomaar wassen. Toch is dit wel een brandhaard voor bacteriën en huisstofmijt. Stofdeeltjes en huidschilfers kun je gelukkig eenvoudig verwijderen door de stofzuiger te gebruiken. Zet de stofzuiger echter nooit op de hoogte stand, zodat je de toplaag van je matras niet onnodig beschadigd.
2. Sla het beddengoed iedere morgen open en zorg voor voldoende ventilatie
Huisstofmijt is een bekend probleem in de slaapkamer. Deze minuscule beestjes leven van huidschilfers en zijn dol op vocht en warmte. Het bed is daarom ook een waar paleis voor ze. Daarom is het belangrijk om de omstandigheden voor deze beestjes zo onaanlokkelijk mogelijk te maken. Dit doe je niet alleen door je beddengoed veelvuldig te wassen, maar ook eventueel van speciale materialen gebruik te maken. Denk bijvoorbeeld aan een polyester dekbed. Deze kan op zeer hete temperaturen gewassen worden, waardoor huisstofmijt geen kans meer maakt. Zeker voor mensen met allergieën is dit natuurlijk van groot belang.
Sla bij het ontwaken altijd het beddengoed open en zet een raam open om te ventileren. Huisstofmijt is niet dol op kou en zal zich daarom minder snel in jouw bed gaan schuilhouden.
3. Hoofdkussen reinigen
Het is tevens verstandig om je hoofdkussen regelmatig te reinigen. Deze kunnen immers veel bacteriën bevatten, waardoor de gezondheidsrisico’s in de slaapkamer hoger worden. Gelukkig kunnen de meeste kussens gewoon in de wasmachine gewassen worden. Let wel op de vulling. Sommige vullingen blijven niet goed in vorm als ze (te) heet gewassen worden. Volg daarom altijd de instructies van het label op. Twijfel je? Neem dan contact op met de fabrikant, zo weet je zeker of het kussen geschikt is om te wassen.